Ingredientes

• 1 banana

• 1 ovo

• 1 dose de whey protein

• 1 colher de sopa de farelo de aveia

Modo de Preparo

1. Amassar uma banana bem madura.

2. Bater bem com um garfinho junto com o ovo.

3. Adicionar os ingredientes secos: whey protein de sua preferência e farelo de aveia, até atingir a consistência de uma massinha.

4. Untar uma frigideira com um fio de óleo de coco.

5. Despejar a massa em fogo baixo até que fique firme e no ponto de virar.

6. Após pronta, adicionar frutas vermelhas e um fio de mel.